Anasayfa > Senin Suyun

Sağlık için Su için

Ortalama olarak günde 8 bardak su içilmesi tavsiye edilir. Oysa su tüketim miktarı, kişiye ve çevresel koşullara göre değişebilir. Gelin, vücudunuz için gerekli olan günlük su miktarını birlikte hesaplayalım.

İhtiyacınız olan günlük su miktarını hesaplamak için lütfen seçimlerinizi yapınız.

01 / 06

Cinsiyetiniz

Kadın Erkek

Kilonuz

Yaşınız

Boyunuz

Hayat Tarzınız

Çok Hareketli Hareketli Az Hareketli

Mevsim Seçin

İlkbahar Yaz Son Bahar Kış

Vücudunuz için gerekli olan
günlük su miktarı: 2.6-3.3 lt

*Vücudumuz, burada belirtilen günlük su miktarı ihtiyacımızın bir kısmını besinlerden de alabilmektedir. Belirtilen su miktarı vermiş olduğunuz bilgilere göre hesaplanmış olup önerilen su miktarı bireyden bireye değişkenlik gösterebilmektedir.